夫が単身赴任の時の食生活はどうする？
日頃から台所に立って、お料理をする男の人が、単身赴任先でも毎日自炊するかと言うと、そうではないのが実情のようです。お惣菜、外食になってしまいますよね。無い男性が、単身赴任になってしまったら、自炊なんて出来ないと思います。単身赴任すると、どうしても、カロリーの摂り過ぎやアルコールの飲み過ぎなどで、体調を崩す方が多いです。接待などで飲みに行く回数が減らせないという方は朝食を抜いてみてください。完全に朝食を抜くのがつらいなら、手軽にペットボトルなどで売られている野菜ジュースを朝食にするのもオススメです。野菜ジュースに豆乳を混ぜたり、バナナと一緒に飲んだりすると、さらに腹持ちがよくなり、栄養バランスがよくなります。余力が日には、ご飯を炊いて、炊きたてご飯を食べてみてはでしょうか。炊きたてご飯のおいしさは外食では味わえません。炊きたてご飯に明太子などのあてとインスタントのお味噌汁があれば、立派な一食になるでしょう。
