海 癒し
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海 癒し |
海に行くと心が落ち着きます。 どうしてでしょうか？ 海の波の音や雄大な海の風景 、海の潮の香りが人の心を癒してくれるのでしょう。 海の波の音は、癒しの音楽にも使われています。 私は、海の波の音を聴くのがとても好きで、よくそんな 音楽を聴きながら瞑想をします。 ２～３分ほど静かに聴いていると、頭が空っぽの状態になり、 日常の悩みや雑念がすっかり消えてしまいます。 その後、目を開けると何時間も睡眠をとったくらいの爽快感を得ることができます。 このことから、海の波音は、かなりの癒しを与えてくれることが分かります。 |
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夕日が海に沈む光景を見ると、とても心が落ち着きます。 自然を体感するのはもちろんですが、海の写真を見るだけ でも心が癒されます。 海の写真を見ると、実際に自分が見たときの光景を思い出して、 「ああ、すごい景色だったな～」という気持ちになります。  海の写真を見ることだけで癒される癒し、海の写真を見ることで 実際の光景を思い出すことで癒される癒しと、海の写真を見ることで、 同時に２つの癒しを得ることができるのです。 そう考えると、“海で感じた癒し”を思い出して」癒される というのは、海の風景、海の波音、海の潮の香り、いずれにも あてはまりますね。 人によっては味覚や触覚で海の癒しを 思い出す人がいるかもしれません。 次に、海に行ったときには、ぜひ写真で海の風景をとってみて ください。 そして、家に帰ったらその写真を眺めて海の風景を 思い出してみてください。 きっと、すばらしい癒しがもたらされるでしょう。 |
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